沈阳东方启明星少儿篮球培训-4-16岁青少儿篮球兴趣班

本文解答了关于《沈阳东方启明星少儿篮球培训-4-16岁青少儿篮球兴趣班》相关内容，同时关于1、沈阳东方启明星篮球培训怎么样,的相关问答本篇文章沈阳东方启明星篮球培训小编也整理了进来，希望对您有帮助。

沈阳东方启明星少儿篮球培训-4-16岁青少儿篮球兴趣班??

沈阳东方启明星篮球培训主要为4-16岁学员供篮球培训和教学，专门邀请了有着丰富篮球训练经验老师来为学员们进行而又深入篮球技能教学。跟传统篮球教学有所区别是，东方启明星篮球课程主要是按照学员们年龄段划分来为其安排特定教学内容，以帮助更高效掌握篮球技能，增加个人篮球水平。独创“3段12级”标准课程，按照孩子年龄和技术水平分段级，供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。

课程体系与教学内容??

沈阳东方启明星篮球培训热门课程（5个）结合小学员们年龄阶段不同，沈阳东方启明星篮球培训采取分层教学形式，来为不同年龄阶段学员设立不同课堂学习目标，让学员们跟着教练进行严格篮球训练，从而帮助学员强化篮球基本功，让具备更高篮球技能。

7-9岁少儿篮球进阶课程结合小学员们年龄阶段不同，沈阳东方启明星篮球培训采取分层教学形式，来为不同年龄阶段学员设立不同课堂学习目标，让学员们跟着教练进行严格篮球训练，从而帮助学员强化篮球基本功，让具备更高篮球技能。

10-12岁少儿篮球精品课程以培养篮球兴趣和篮球认知为主，沈阳东方启明新篮球培训针对10-12岁少儿开设篮球精品课程，旨传授“运传投突”整体篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，不仅仅这些哈。让孩子个人篮球技术和综合体适能团队训练中得到进步。

13-16岁青少年篮球升课适用于13-16岁学员青少篮球课程，是沈阳东方启明星篮球培训专为增强学员篮球技能所开设。运用传球等一系列衔接技术完成综合训练，孩子身体协调及灵敏素质让孩子掌握篮球运动基本技术，整体球场技术更。

具体训练内容与方法??

体能训练计划包括小步跑30秒，平板支撑30秒，高抬腿20个，屈腿两头起6组X15个，对侧肩6组X30个，深蹲跳5组X15个，波比跳5组X20个。为了运动后肌肉不紧绷，还有大腿前侧拉伸，大腿后侧拉伸注，每组休息1分钟。主要训练肢体协调、篮球基础训练，兴趣爱好培养，训练内容包含青少年体能-青少年体适能，手臂力量训练，腿部力量训练，腰腹力量训练，灵敏性，协调性少儿篮球基本功练习，运球，传球，投篮，三步上篮，篮球比赛规则及方法。

篮球基础脚步包括突破脚步+协调训练，让孩子打球更加灵活，进攻更稳定；篮球强化进阶内容涵盖篮球突破+实战技巧，升孩子突破速度、投篮准星。基础课程教学内容注重培养兴趣、原地组合运球、篮球礼仪+团队塑造，教学结果目标为掌握正确运球姿势、连续单手运球可达50次。技能升部分要求掌握正确投篮姿势、投入篮筐；传球训练目标为掌握正确传球姿势、连续传接球达到10次；原地运球训练目标为连续单手运球可达100次；投篮训练目标为1分钟投篮入框3个。

师资力量与教学特色??

沈阳东方启明星篮球培训对于老师们有着严格要求；就要求老师们专业能力过硬，又要考核老师们授课技巧；，这样严格考核之下老师们专业能力是过硬。刘欣婷老师2010年获得一级运动员、2019年获得北京篮协b级教练员、2018年获得biyb青少年比赛u10亚军、2019年获得biyb青少年比赛u10冠军。刘锋老师教育背景为北京体育大学，主攻精英班；刘鑫垚老师为天津科技大学体育本科，东方启明星大区主管，北京篮协B级教练员，辽宁省运会冠军。

教学中秉承以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目教学理念，让孩子了解关于篮球运动文化、规则、战术专业、快乐篮球学习环境中，增强身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，形成积极阳光人生态度。课堂上教练让学生更积极参与进来，调动起学生兴趣，让不会对运动产生厌恶情绪。利用各种各样小游戏进行体能训练；让孩子们不会感到枯燥；还会设置多样化对抗训练，让孩子们能够将篮球技巧融会贯通。

校区分布与学习环境??

沈阳东方启明星篮球培训拥有多个校区，包括长白上和郡校区、于洪601所校区等16所分校，具体线下地址有沈阳长白汇锦中心校区（辽宁省沈阳市和平长白北路汇锦金融中心童乐王国二楼）、沈阳五矿校区（辽宁省沈阳市沈河文化东路20号）、沈阳铁西四维（辽宁省沈阳市铁西北二中路39号四维国际文化体育运动中心三楼）等。校区环境包括整洁篮球场馆、干净训练场地、明亮篮球馆和宽敞训练场。

学员评价与学习效果??

学员田红表示孩子沈阳东方启明星学习篮球学了已经有半年了，这半年学习时间里，孩子进步多，包括孩子日常习惯也变好了不少，这里体系适合孩子们。学员李庆到孩子不怎么会打篮球老融不进小孩圈子，干脆给他报了个东方启明星篮球课，半学期下来有逐渐成为圈子中心人物趋势。学员曾*薇评价就是寒假了，之前孩子寒假都有报这个篮球冬令营班次，毕竟一休息孩子停留电脑上时间就多了，还是打篮球好一点，今年冬天还是给孩子报沈阳东方启明星这个青少年篮球冬令营，挺不错。

孩子学习篮球好处包括促进骨骼生长发育，促进孩子长高，高综合身体素质；让孩子学会合作，培养孩子集体主义精神及良好体育道德；增强孩子心理健康，高心理承受能力和社会适应能力；培养孩子规则意识，理解规则，让孩子成为规则主人；升孩子自信心，勇于尝试，敢于拼搏；促进孩子左右脑平衡发展，增强孩子意志力。